Sportpsychologie is een verdieping van de psychologie die zich richt op het mentale aspect van sport en beweging. Onze sportpsycholoog werkt met individuele sporters, teams en coaches om hen te helpen hun prestaties te verbeteren en mentale obstakels te overwinnen. Dit kan onder andere door het geven van gesprekken, trainingen en workshops.

Het gaat hierbij om onderwerpen zoals motivatie, emoties, zelfvertrouwen, concentratie en stressbeheersing.

Daarnaast kan sportpsychologie ook ingezet worden om het herstel te bevorderen na een blessure, een mentale blokkade op te lossen of om de mentale weerbaarheid te vergroten.
In het algemeen kan sportpsychologie helpen om een betere balans te vinden tussen fysieke en mentale aspecten van sport, waardoor sporters zich mentaal en fysiek beter kunnen ontwikkelen en prestaties kunnen verbeteren.

Kortom, wil je lekkerder in je vel zitten, meer uit jezelf halen en heb je het gevoel dat je niet optimaal kunt presteren in je sport? Dan is een traject bij een sportpsycholoog iets voor u.

Wij kunnen je helpen daar minder last van te hebben en meer te kunnen doen van waar jij je energie vandaan haalt. Wij maken gebruik van (o.a.) de methode Acceptance en Commitment Therapie (ACT); hierin staat centraal dat niet meer het gevecht aangaan wordt tegen (negatieve) gedachten en gevoelens, er weer meer ruimte.

Benieuwd wat we voor jou kunnen doen? Maak dan hier uw afspraak!