Onze preventieprogramma's
Voorkomen is beter dan genezen. Zeker als je merkt dat klachten steeds terugkomen of als je door je werk veel van je lichaam vraagt.
Bij Expertisecentrum Voet & Beweging in Zwolle helpen we je om klachten zoveel mogelijk te voorkomen. Dat doen we met persoonlijke begeleiding, praktische adviezen en aandacht voor de manier waarop jij beweegt.
Onze preventieprogramma’s zijn er onder andere voor:
- Mensen die willen voorkomen dat klachten terugkeren;
- Mensen die klachten willen voorkomen die vaak ontstaan door hun werk, sport of hobby;
- Mensen die graag beter willen begrijpen hoe zij bewegen en waar hun aandachtspunten liggen.
Onze aanpak is persoonlijk en praktisch. Je krijgt inzicht in jouw manier van bewegen en wij geven advies dat past bij jouw lichaam, situatie en doelen.
LOOPTRAINING
Beweeg je regelmatig, bijvoorbeeld door wandelen, hardlopen of een andere sport? Dan is het belangrijk om te weten hoe je beweegt en hoe je overbelasting voorkomt.
Tijdens een individuele looptraining in Zwolle analyseren we jouw manier van bewegen en geven we gerichte adviezen om klachten te voorkomen of te verminderen.
Looptraining kan bijvoorbeeld helpen bij:
- Het verbeteren van je looptechniek;
- Het voorkomen van blessures;
- Het verantwoord opbouwen van belasting;
- Meer vertrouwen tijdens wandelen, hardlopen of sporten.
Zo werk je stap voor stap aan soepeler en prettiger bewegen.
LEEFSTIJLCOACH
Wil je werken aan een gezondere leefstijl? Bijvoorbeeld omdat je overgewicht hebt of omdat je moeite hebt met de balans in beweging, voeding en energie? Dan kunnen wij je hierbij begeleiden.
In sommige gevallen kom je in aanmerking voor een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Dit is een leefstijlprogramma dat vaak wordt vergoed vanuit de basisverzekering.
Voor andere vormen van leefstijlcoaching geldt meestal een eigen bijdrage. Wij informeren je graag over de mogelijkheden en kijken samen wat het beste bij jou past.
Zoek je een leefstijlcoach in Zwolle of wil je weten of je in aanmerking komt voor een GLI? Dan denken we graag met je mee. Neem gerust contact met ons op.
EXPERTISECENTRUM IN ZWOLLE
Je vindt ons aan de Ceintuurbaan 22 in Zwolle. Vanuit één centrum kijken onze specialisten mee naar voeten, houding, beweging, belasting en leefstijl.
Ontvang onze maandelijkse nieuwsbrief
10
9
Ze denken goed mee me schoenen waren wel goed alleen de revalidatie arts wilde nog een verandering.
10
8
Vlot en deskundige benadering alsmede begrip voor de problemen.