Een actieve jongen van 10 jaar kwam bij ons op het spreekuur met pijn aan zijn hiel. Hij voetbalt meerdere keren per week en speelt daarnaast, zoals veel kinderen van zijn leeftijd, graag buiten. De klachten begonnen geleidelijk. Eerst vooral na het sporten, later ook tijdens de training. Na wedstrijden liep hij soms mank.

De klacht: hielpijn die toeneemt bij sport

De pijn zat achter en onder de hiel en werd erger na trainingen en wedstrijden. Stoppen met voetballen wilde hij niet, maar op deze manier doorgaan ging ook niet. Zijn ouders wilden weten wat er aan de hand was en vooral wat eraan te doen is.

De oorzaak: een geïrriteerde groeischijf

Uit ons onderzoek bleek dat de groeischijf in het hielbeen geïrriteerd was. Dit heet de ziekte van Sever (Morbus Sever) en komt veel voor bij sportieve kinderen tussen de 8 en 13 jaar, juist in periodes waarin ze hard groeien. Meer weten over deze klacht? Lees onze klachtenwijzerpagina over hielpijn bij kinderen.

Wat wij onderzochten

Bij het podotherapeutisch onderzoek keken we naar de voetstand, de beweeglijkheid van enkel en voet, en de lengte en kracht van de spieren. We testten de drukpijn rond het hielbeen en de groeischijf, onder andere met een gerichte drukproef op het hielbeen (de calcaneale squeeze-test). Ook bekeken we zijn looppatroon, de manier waarop zijn voet afwikkelt en zijn dynamische stabiliteit.

Daarna volgden functionele testen: op één been staan, de hiel heffen, springen en landen. Zo zagen we hoe zijn voet en onderbeen functioneren onder échte sportbelasting, en niet alleen op de behandelbank. Dat is precies de informatie die nodig is om een voetballend kind verantwoord te laten doorsporten.

De aanpak: steunzolen, fysiotherapie en slim opbouwen

We kozen voor een gecombineerde aanpak. De podotherapeut maakte steunzolen op maat om de hiel te ontlasten. De fysiotherapeut werkte eerst aan beweeglijkheid, kracht en stabiliteit, en daarna stapsgewijs aan explosiviteit. Tegelijk pasten we de voetbalbelasting tijdelijk aan, waarna hij die stap voor stap weer opbouwde. Zo bleef hij in beweging zonder de hiel te overvragen.

Het resultaat: na 8 weken weer klachtenvrij trainen

Tussen het eerste consult en het moment waarop hij weer klachtenvrij kon meetrainen zat ongeveer 8 weken. Inmiddels traint hij volledig mee en speelt hij weer wedstrijden, zonder hielpijn en zonder mank te lopen.

Veelgestelde vragen over hielpijn bij kinderen

Is hielpijn bij een sportend kind gewone groeipijn?
Niet altijd. Pijn die toeneemt bij sport en waardoor een kind mank gaat lopen, verdient onderzoek. De ziekte van Sever is goed te behandelen, zeker als je er op tijd bij bent.

Moet mijn kind stoppen met sporten?
Meestal niet. In deze casus werd de belasting tijdelijk aangepast en daarna weer opgebouwd. Volledig stoppen is zelden nodig en vaak ook niet wenselijk.

Wanneer ga je met hielpijn naar de podotherapeut?
Als de pijn langer dan een paar weken aanhoudt, erger wordt bij sport of je kind erdoor mank loopt. Twijfel je? Plan dan eerst een kosteloos online adviesgesprek in.

Herken je dit bij jouw kind?

Plan een kosteloos online adviesgesprek in of maak direct een afspraak. Samen zorgen we dat je kind weer pijnvrij kan sporten.