‘Voor mij zijn het geluksmomentjes als mensen die ik begeleid beter weten wat ze willen en daar steeds meer naar durven te handelen.’
‘Als sport- en prestatiepsycholoog help ik sporters en presteerders om het optimale uit zichzelf te halen en lekkerder in hun vel te zitten. Bijvoorbeeld als ze last hebben van faalangst en het moeilijk vinden om om te gaan met verwachtingen van zichzelf en anderen.
Mijn belangstelling voor het thema “presteren onder druk” is ontstaan door van dichtbij te zien hoe topprestaties worden geleverd op de Olympische Spelen. Hoe kan het dat de ene sporter onder druk boven zichzelf uitstijgt en de ander door het ijs zakt?
Veel van mijn cliënten ervaren een wirwar van gedachten over wat ze allemaal moeten en lopen daarin vast. Ik help hen om anders om te gaan met hun gedachten en gevoelens, zodat die minder impact hebben op hun gedrag. Daarbij werk ik met de principes van de Acceptance & Commitment Therapy (ACT), zowel een-op-een als in de vorm van relatietherapie. Hierbij gaat het om het doen wat jij belangrijk vindt in jouw leven, los van hoe je je voelt en wat je gedachten zijn. Durven stilstaan bij de pijn, en keuzes maken die gebaseerd zijn op jouw waarden.’
