We zijn gesloten van 5 t/m 18 augustus

4.5/5

Zoek

Zoeken
4.5/5
99% beveelt ons aan
12 specialismen
55 jaar expert
Online adviesgesprek
Vorige
Volgende

Klachtenwijzer

Slijmbeursontsteking bij de hiel

Veel pijn aan de achterkant van de hiel? Dat kan duiden op een peesprobleem, maar de pijn kan ook het gevolg zijn van een slijmbeursontsteking. Bij een slijmbeursontsteking ervaar je klachten zoals:
  • Pijn aan de achterkant van de hiel. Om de pijn te ontlopen, kun je gaan hinken of ongelijk gaan lopen. Soms is de pijn zo hevig, dat je je voet nauwelijks nog kunt bewegen;
  • De pijn is ’s nachts of vlak na het opstaan erger;
  • De pijn neemt toe als je strakke of juist erg losse schoenen draagt, die langs de slijmbeurs schuren;
  • De plek kan rood zijn en warm aanvoelen;
  • Soms is er ook een duidelijke verdikking of zwelling zichtbaar;
  • Moeilijk op gang kunnen komen na een rustmoment of bij intensieve belasting, zoals bij het sporten.
De medische term voor een slijmbeurs is bursa. Een slijmbeursontsteking wordt een bursitis genoemd.

Uitleg

Een slijmbeurs is een soort kussentje dat gevuld is met vocht. Slijmbeurzen zijn te vinden tussen pezen en botten. Ze zorgen ervoor dat het gewricht soepel kan bewegen, zonder dat de pees over het botgewricht of de huid schuurt. Bij de hiel zitten twee slijmbeurzen:
  • Een oppervlakkige slijmbeurs, tussen de huid en de achillespees;
  • Een diepe slijmbeurs, tussen het hielbeen en de achillespees.
Raakt een slijmbeurs geïrriteerd en ontstoken, dan is sprake van een bursitis.

Oorzaken

Oorzaken van een plotselinge ontsteking:
  • Pezen en botgewrichten die in korte tijd veel wrijving uitoefenen op een slijmbeurs;
  • Plotselinge druk op de slijmbeurs door vallen of stoten;
  • Te veel druk van de schoen op de hiel;
  • Als de voet regelmatig in uiterste stand beweegt, zoals bij balletdansen en bij het dragen van hoge hakken.
Een chronische slijmbeursontsteking kan ontstaan door:
  • Eenzijdige belasting tijdens werk of sport;
  • Regelmatig op slechte schoenen lopen (bijv. hoge hakken of strak zittende sportschoenen);
  • Te veel of verkeerd trainen;
  • Slechte hardlooptechniek;
  • Veranderde trainingsondergrond;
  • Spierzwakte;
  • Stijf enkelgewricht;
  • Verkorte (kuit)spieren;
  • Afwijkingen in het hielbot;
  • Voetafwijkingen, zoals een holvoet.

Onderzoek

Het kan lastig zijn om een slijmbeursontsteking te onderscheiden van een peesontsteking. Beide aandoeningen geven vergelijkbare klachten. Heb je klachten aan je hiel, maak dan een afspraak met het Expertisecentrum Voet & Beweging. Hiervoor heb je geen verwijzing van je huisarts nodig. In ons centrum heb je een afspraak met een van onze specialisten. Het doel van de afspraak is de oorzaak van de klacht te vinden en een gericht behandelplan te kunnen maken. Echografie en een loopanalyse maken deel uit van het onderzoek. Deze vormen van onderzoek kunnen we gewoon binnen ons centrum aanbieden. Je hoeft daarvoor dus niet worden doorverwezen naar weer een andere zorgverlener. Voor vormen van onderzoek die wij niet in ons centrum bieden, kan de specialist een doorverwijzing naar het ziekenhuis adviseren.

Behandeling

Heb je last van een slijmbeursontsteking in de hiel? Dan zijn er de volgende behandelingen mogelijk:
  • Koelen met ijs. Dit vermindert de zwelling en verdooft de pijn;
  • (Relatieve) rust;
  • Schoenen dragen die geen druk op de hiel geven. Dit kan met een kleine hakverhoging of een plaatselijke aanpassing van de schoen;
  • Injectie met corticosteroïden, gevolgd door 48 uur absolute rust;

Verloop

Meestal geneest een slijmbeursontsteking goed.

Leefregels

Draag goede schoenen bij activiteiten die een groot beroep doen op je voeten en enkels. Luister naar je lichaam en ken je grenzen. Bouw je sportactiviteiten geleidelijk op.
Lees meer

Gerelateerde klachten:

Tenenloop bij kinderen

Als kinderen net beginnen met lopen, is er niks aan de hand. Maar blijft de tenengang langdurig bestaan, dan kan behandeling nodig zijn. Langdurige tenengang bij kinderen kan leiden tot...

Zenuwbeknelling in de achtervoet joggersvoet

Bij het tarsaal tunnel syndroom zit in de achtervoet een zenuw bekneld. Dit kan vervelende pijnklachten en gevoelsstoornissen geven. De klachten verschillen afhankelijk van de exacte plaats van de beknelling....

Spreidvoet of doorgezakte voorvoet

Pijn onder of bovenop de voorvoet en eelt en likdoorns onder de voet? Dat kan duiden op een spreidvoet. Je ervaart klachten zoals: Een (branderige) pijn onder de bal van...

Klachtenwijzer

Vind snel informatie over de oorzaak en behandeling van je klachten. Klik op het punt waar de pijn.

Ontvang onze maandelijkse nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang acties, tips en alles omtrent voeten, beweging en gezondheid.

10

Kennis van zaken en neemt de tijd en aandacht voor de behandeling. Ik heb veel profijt van de behandelingen.

9

Ze denken goed mee me schoenen waren wel goed alleen de revalidatie arts wilde nog een verandering.

10

Ik heb veeeeeeel minder vermoeide voeten. Dus ik kan niet anders dan blij zijn en weten dat ze haar vaak verstaat.

8

Vlot en deskundige benadering alsmede begrip voor de problemen.

Afspraak maken?
Bel, mail of kom langs!

E-mailadres

Telefoon

Adres

Expertisecentrum voet & beweging
Ceintuurbaan 22
8024 AA Zwolle