Ben je tussen de 8 en 15 jaar, heb je kniepijn en een gevoelige bobbel net onder de knieschijf? De kans is groot dat het een vorm van groeipijn is: Osgood-Schlatter.
Je ervaart klachten zoals:
- Pijn net onder de knieschijf, op de plek waar de kniepees hecht aan het scheenbeen;
- Zwelling net onder de knieschijf;
- De knie doet vooral pijn tijdens of na activiteiten waarbij de bovenbeenspieren erg actief zijn, zoals fietsen, rennen, springen, sprinten, traplopen, knielen en kniebuigingen;
- De kniepijn kan zowel geleidelijk als plotseling ontstaan en is vaak wisselend aanwezig;
- Soms blijft een bobbel bestaan nadat de pijn verdwenen is. Er is ontstaat op die plek na enkele maanden wat meer botweefsel dan normaal.
Kniepijn door Osgood-Schlatter komt het vaakst voor bij jongens en meisjes tijdens de groeispurten die veel sporten.
Uitleg
Osgood-Schlatter is een blessure vlak onder de knie. De blessure ontstaat door overbelasting van de bovenbeenspieren tijdens de groeispurt. Deze bovenbeenspieren hechten aan op de knieschijf en worden door een kniepees verbonden met een plek op het scheenbeen, vlak onder de knie, de zogenaamde tuberositas tibiae. Als de kniepees voortdurend aan deze plek trekt, raakt de nog niet verbeende groeikern van de tuberositas tibiae overbelast.
Oorzaken
De aandoening komt het meeste voor tijdens de groei: bij jongens tussen de tien en vijftien jaar, bij meisjes tussen de acht en dertien jaar. Dit komt doordat op die leeftijd het kraakbeen van de groeikern nog niet is omgezet in bot. Kraakbeen is minder sterk dan bot en kan minder belasting verdragen. Zodra de groeispurt in snelheid afneemt, nemen de klachten af. Ze zijn volledig weg als de groeikern dicht is en al het kraakbeen omgezet is in bot.
De kans op Osgood-Schlatter neemt toe:
- Als het kind (plotseling) intensief sport en een groeispurt doormaakt;
- Bij spierverkorting. Botten groeien vaak sneller dan spieren, waardoor er meer spanning komt te staan op spieren en pezen en dus ook op de tuberositas tibiae;
- Bij een afwijkende voetenstand;
- Als het kind schoenen draagt die niet passen bij de activiteit;
- Bij een verkeerde looptechniek.
Onderzoek
Heb je kniepijn en een gevoelige bobbel net onder de knieschijf? Maak dan een afspraak met het Expertisecentrum Voet & Beweging. Hiervoor heb je geen verwijzing van je huisarts nodig.
Behandeling
Meestal herstelt de Osgood schlatter vanzelf bij voldoende rust, en verdwijnen de klachten als de groeispurt voorbij is. We kunnen je adviezen geven om de pijn te verminderen.
Verloop
De klachten kunnen enkele maanden tot soms wel twee jaar aanhouden. Meestal gaan ze vanzelf over als je bent uitgegroeid.
Leefregels
- Pas het aantal trainingen en de frequentie aan aan wat je lichaam aankan.
- Als de pijn licht is, kan het genoeg zijn om wat minder te sporten. De gevoelige bobbel is nog wel aanwezig, maar dit kan geen kwaad.
