Doorgezakte voet: Oorzaken, klachten en behandelmogelijkheden

Heb je last van pijnlijke, branderige of vermoeide voeten? Dit kan te maken hebben met een doorgezakte voet of doorgezakte voeten. Een veelvoorkomende oorzaak is schade aan het vetkussen onder je voet. In dit artikel leggen we uit wat dit precies inhoudt en welke behandelingen mogelijk zijn.

Wat is een vetkussen onder de voet?

Je denkt er misschien niet over na, maar onder je voeten bevindt zich een speciaal vetkussen dat fungeert als schokdemper. Dit vetkussen bestaat uit kleine vetkamers gevuld met vloeibaar vet en wordt op zijn plaats gehouden door elastisch bindweefsel. Samen vormen ze een soort beschermend matras dat schokken opvangt en grip biedt tijdens het lopen.

Bij een gezonde voet is dit vetkussen tussen de 13 en 21 millimeter dik. Maar bij een doorgezakte voet kan dit vetkussen dunner worden of beschadigd raken, wat leidt tot verschillende voetklachten.

Klachten bij een doorgezakte voet

Wanneer de vetkamers lek raken of verslijten, verliezen ze hun schokdempende functie. Dit kan verschillende klachten veroorzaken, zoals:

• Het gevoel dat je ‘op je botten loopt’
• Pijn onder de voorvoet of hiel
• Een branderig gevoel
• Gevoelloosheid of tintelingen
• Nachtelijke pijn in voeten en hiel

In het begin merk je mogelijk alleen een lichte vermoeidheid of een branderig gevoel onder de voorvoet. Maar naarmate de vetkamers verder slijten, kunnen de klachten verergeren en zelfs chronisch worden.

Oorzaken van een doorgezakte voet

Een doorgezakte voet ontstaat vaak door schade aan het vetkussen. Dit kan verschillende oorzaken hebben:

• Leeftijd: Bindweefsel verliest stevigheid naarmate we ouder worden, waardoor het vetkussen dunner wordt.
• Overbelasting: Mensen die veel staan of lopen (bijvoorbeeld door hun beroep) hebben een grotere kans op beschadiging.
• Overgewicht: Extra gewicht verhoogt de druk op het vetkussen, waardoor het sneller slijt.
• Vaatafwijkingen: Slechte doorbloeding kan bijdragen aan schade aan het vetweefsel.

Hoe wordt een doorgezakte voet vastgesteld?

Een specialist onderzoekt eerst de voeten en het onderbeen en luistert naar jouw klachten. Om vast te stellen of de pijn door een doorgezakte voet komt, wordt vaak een echografisch onderzoek uitgevoerd. Dit helpt om schade aan het vetkussen te onderscheiden van andere aandoeningen, zoals overbelasting van de peesplaat of een drukneuroom van Morton (een zenuwverdikking in de voet).

Behandeling van een doorgezakte voet

Helaas kan een beschadigd vetkussen niet worden hersteld. De behandeling richt zich daarom op het verminderen van klachten en het bieden van extra ondersteuning aan de voet. Dit kan met:

• Steunzolen: Speciale inlegzolen helpen de druk beter te verdelen en functioneren als een alternatief vetkussen.
• Schoenadvies: Goede schoenen met demping kunnen helpen om de schokken beter op te vangen.
• Schoenaanpassingen: Op maat gemaakte aanpassingen aan schoenen kunnen het lopen comfortabeler maken.

Conclusie

Heb je last van een doorgezakte voet of vermoed je dat je vetkussen is beschadigd? Dan is het belangrijk om tijdig actie te ondernemen. Door een goede diagnose en de juiste ondersteuning kun je de pijn verminderen en verdere slijtage beperken. Overweeg een bezoek aan een specialist voor een gerichte aanpak en persoonlijk advies.

Met de juiste zorg blijven je voeten langer gezond en kun je zonder pijn blijven bewegen!